着物を着たときの美しい所作が、人生100年時代に必要な身体づくりの基本でもあることをお伝えしています。

NAO

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セルフケアトレーニングのインストラクターをしています。着物を着た時の身のこなしが身体にとって必要な筋力と重心移動を身に付けられること、日本人として学ぶべきことのように思います。
美しさは健康につながります。しなやかさ、嫋やかさを忘れてしまった西洋の身体づかいで故障を起こし、腰痛や肩こりに悩む方も増えています。高齢化社会で必要とする身のこなしが実は、和の文化にあることをセルフトレーニングとしてお伝えしております。